── 誰にも見られない時間が、強さをつくる
ジムにはたくさんの人がいる。
だけど、トレーニングは結局ひとりでやるものだ。
重さに耐えるのも、最後に立ち上がるのも、自分しかいない。
だからこそ、寂しさを感じる瞬間がある。
けれど、その時間の中でしか育たない強さがある。
筋肉も心も、積み重ねの中で少しずつ変わっていく。
孤独は、積み重ねの証
急な誘いを断ってジムに行った日。
まだ暗い朝に、一人でトレーニングをした日。
そんなとき、孤独を強く感じることがある。
「これでいいのか」と思う日もあるだろう。
けれど、その孤独こそが本気で続けている証だ。
積み重ねた分だけ、体と心に強さが刻まれていく。
一人の時間がくれる集中と落ち着き
Photo by Ambitious Studio* on Unsplash
誰の目も気にせず、自分だけに集中できる。
比較も承認もなく、ただ目の前の動作に向き合う。
ジムで汗を流していると、不思議と気持ちが落ち着くことがある。
周りに流されず、自分のペースで動けるからだ。
その落ち着きが、続ける力を支えてくれる。
孤独は厳しいだけではない。
安心や余裕を与えてくれる側面もあるのだ。
孤独がくれる自分の軸
一人でやりきる力は、自分を支える軸になる。
それはジムの中だけにとどまらない。
仕事で迷ったとき、人間関係で不安を感じたとき。
「自分で決めて進む」力が、必ず支えになる。
そして、孤独を知った人は、人の孤独にも寄り添える。
強さと同時に、やさしさも育っていくのだ。
孤独を越えた先に
孤独は弱さじゃない。
強さをつくり、やさしさを育てる時間だ。
朝まだ暗いうちに布団から出るとき。
休日に友人の誘いを断ってジムに向かうとき。
孤独に飲まれそうになる瞬間は、誰にでもある。
嫌になって投げ出したくなる日もあるだろう。
それでも続ける。たとえ孤独でも。
その積み重ねが、自分を押し上げる力に変わる。
その先に、自分が望む姿が必ず現れる。
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